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Madre e hijos jugando con harina

Las onces: más deliciosas sí se preparan en familia

Se acerca el inicio de las clases, y los padres respondieron a pensar en los uniformes, los útiles, la ruta del colegio y muchas otras cosas más que vienen con el final de las vacaciones. Pero las vidas de los niños suelen ser algo de lo que piensa en el último momento, y en muchas ocasiones no surgen opciones saludables porque parecen ser mucho más costosas y que tienen más tiempo.

Fab Colombia sabe lo importante que son los niños en la vida de sus padres y lo significativo que es el acontecimiento del inicio de clases o del tan anhelado retorno. Por esa razón queremos darles opciones fantásticas para que nos preparemos juntos las onzas de cada día y además, se diviertan como nunca y compartan más tiempo en familia .

La clave es ofrecer alimentos nutritivos pero haciendo que las emociones, apetitosos, que les gusten a los pequeños y que sean fáciles de consumir. Sigue con Fab Colombia que a continuación te daremos unas ideas magníficas que seguro te encantarán y enamorarán más su corazón: Da clic en la imagen y ve pasando con la flecha al siguiente consejo. No te puedes quedar sin verlos todos y sobre todo, de disfrutarlos con tu familia.

 


Tres platos con alimentos nutritivos sobre una superficie blanca

  • Haz que la comida se vea apetitosa y divertida, de esto depende en gran parte que se la coma. Utiliza galletas, dulces, frutas o pedacitos de lo que desees para darle estilo y alegría. Esto es tan pequeño hará una gran diferencia.


    Sandwiches partidos a la mitad decorados en forma de caras

  • Los sandwich y las hamburguesas hechas en casa son más saludables que las que se compran. Por eso prepáralas y ponles una proteína la cual les da energía bien carne de mar, pollo o cerdo y acompañantes siempre con verduras.


Animales con diferentes tipos de frutas

  • La fruta es muy saludable, deliciosa y aporta gran cantidad de nutrientes, es por eso que no te debe faltar en las onces de tus hijos. Además combina con todo. Agrega un toque especial y será más atractiva.

    Niña con un vestido de colores toma liquido sobre una patineta
  • Que nunca te falte una deliciosa bebida. Preparar distintas o con diferentes sabores para cada día de esta forma no se puede aprender de ellos sino que tienen gran variedad. Empácalo bien para que no se derrame.

     

Recuerda que la lonchera es una pequeña merienda y no debe pasar las 250 o 300 calorías. Por eso dales comida que pueden consumir en el colegio, sin que sea muy pesada. Además, no olvides preparar las meriendas juntas, ayudar a fortalecer los lazos y pasar un tiempo agradable. No deben quedar perfectos, pero sí muy deliciosos y que tengan mucho amor.

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